Además de mejorar la memoria: estas son todas las enfermedades que combate el romero

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Cada vez más personas buscan mantener una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable. Además del ejercicio, los especialistas recomiendan incluir ciertos alimentos en la dieta que pueden ayudar a combatir enfermedades.

La miel, los pistachos y algunas especias son ejemplos de estos alimentos que cada vez se utilizan más. Uno de ellos es el romero, una hierba aromática empleada durante siglos por sus propiedades medicinales.

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Originaria de la zona mediterránea, esta planta no solo aporta sabor y aroma a nuestros platos, sino que también posee múltiples beneficios para combatir ciertas enfermedades.

Beneficios del romero

Diversos estudios señalan que, debido a su riqueza en antioxidantes y otros compuestos, el romero mejora la salud de diversas maneras. Una de sus propiedades más conocidas es su capacidad para mejorar la memoria, la concentración y la atención.

También puede ayudar a combatir el estrés, la ansiedad y hasta el envejecimiento. Los expertos señalan que, además, el romero contiene compuestos que mejoran la circulación sanguínea y reducen la presión arterial.

Por si fuera poco, las últimas investigaciones detallan que los antioxidantes presentes en esta planta pueden proteger las células cerebrales de daños oxidativos y la degeneración. De este modo, existe un potencial para ayudar a combatir enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson.

Los dolores musculares y articulares, las infecciones bacterianas o fúngicas, trastornos de la piel o el insomnio son otros padecimientos que pueden disminuir con un consumo adecuado del romero.

Aunque esta planta ofrece beneficios para la salud, es recomendable consultarlo con un especialista para obtener las claves de un uso adecuado. Así, podremos aprovechar al máximo las propiedades del romero.